Советы врача

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Диабет — это заболевание обмена веществ, при котором в организме не хватает инсулина, а в крови повышается содержание сахара. 14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом. Этот день служит важным напоминанием всему прогрессивному человечеству о том, что распространённость заболевания неуклонно возрастает. Впервые Всемирный День Диабета был проведен 14 ноября 1991 года для координации борьбы с диабетом во всём мире.

14 НОЯБРЯ 2016 ГОДА ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ДИАБЕТОМ

В 2016 году темой Всемирного дня борьбы с диабетом является: «Взгляд на диабет».
Число больных СД в мире за последние 10 лет увеличилась более, чем в 2 раза, и, к концу 2015 года, достигла 415 млн. человек. Согласно прогнозам Международной диабетической федерации, к 2040 году СД будет страдать 642 млн. человек.
В Российской Федерации, как и во всех странах мира, отмечаются высокие темпы роста заболеваемости СД. За последние 15 лет было зарегистрировано более 2 млн. новых случаев сахарного диабета, около 365 пациентов в день.

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОПОРОЗА И ПЕРЕЛОМОВ

Обеспечение полноценного питания с достаточным потреблением кальция и витамин D. Наибольшее количество кальция содержится в кунжуте (1500 мг /100г продукта), в твердых сортах сыра (600мг /100г продукта), в сардинах (350мг/100г), миндале (260мг/100г), сельдерее (240мг/100г), кураге (180мг/100г), твороге (90мг/100г продукта), в капустных овощах (репе, брокколи, цветной капусте и др.).

ЗНАЧЕНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ И КАЧЕСТВА СНА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ НОРМАЛЬНОГО ПСИХИЧЕСКОГО И ФИЗИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ

Сон является одной из важнейших физиологических функций организма. Количество людей̆, недосыпающих в связи со смещением времени засыпания на поздние часы и необходимостью раннего подъема на работу, психосоциальными стрессами и нарушениями сна, увеличивается.
В последние годы все больше работ посвящено сну не только как самостоятельному явлению и показателю здоровья, но и как важному фактору профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа.

АЛКОГОЛЬ И ДЕПРЕССИЯ: ЕСТЬ ЛИ ВЫХОД ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА?

Хотя бы раз в жизни у каждого возникает состояние уныния, апатии, чувство подавленности и безысходности. У кого-то это состояние проходит быстро, у других оно перерастает в настоящую болезнь – депрессию. В подобных случаях, конечно же, нужна помощь специалиста, но большинство людей по-прежнему пытаются решить проблему своими силами, что нередко приводит только к развитию заболевания.

АЛКОГОЛИЗМ: БОЛЕЗНЬ ИЛИ РАСПУЩЕННОСТЬ?

Так сложилось, что у врачей-наркологов и населения не совсем совпадающие взгляды на алкоголь и алкогольную зависимость. Первые считают алкоголизм тяжелым прогрессирующим заболеванием с достаточно тяжелыми осложнениями и высокой летальностью, а вторые, среди которых немало родственников алкоголиков, считают их привязанность к спиртному банальной распущенностью.
Самое интересное, что обе стороны правы. И каждый в своём. Алкоголизм двойственен, в нем есть место как болезненному патологическому процессу, так и, скажем мягко, нездоровому образу жизни в целом.

ПРОФИЛАКТИКА АЛКОГОЛИЗМА СРЕДИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

К сожалению, в последнее время отмечается рост заболеваемости алкоголизмом среди подростков, возраст больных алкоголизмом среди подростков, возраст больных алкоголизмом с каждым годом уменьшается, статистика употребления алкоголя детьми еще более неутешительна. А мы тем временем занимаемся собственными проблемами и порой забываем о детях, которые предоставлены самим себе и пагубным соблазнам нашего мира.
Причины подросткового алкоголизма

ПАМЯТКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ: ПРОФИЛАКТИКА СОСТОЯНИЙ, СВЯЗАННЫХ С ДЕФИЦИТОМ ЙОДА

Йод занимает особое место в списке витаминов и минералов, необходимых организму человека. Значимость этого микроэлемента заключается в том, что он является структурным компонентом гормонов щитовидной железы, которые отвечают за поддержание нормального обмена веществ, выработку и распределение энергии.
Суточная потребность человека в йоде зависит от возраста. К примеру, детям до 12 лет необходимо 90-120 мкг в день, подросткам и взрослым – 150 мкг, а беременным и кормящим женщинам – 200 мкг.

Страницы

Подписка на RSS - Советы врача
Яндекс.Метрика