12 октября - Всемирный день борьбы с артритом.

Артрит - это общее название воспалительных болезней суставов, при которых человек ощущает боль, в особенности при ходьбе или при физической нагрузке. Также недуг проявляется хрустом в суставах, покраснениями в очагах поражения, отёчностью и повышенной температурой тела.

Стандартное комплексное лечение артритов:
 • медикаментозная терапия
 • витамины
 • мази и гели
 • физиотерапия
 • хирургическое лечение (эндопротезирование, реконструктивно-восстановительные артропластические операции)
 • массаж, мануальная терапия
 • лечебная гимнастика
 • диетотерапия

Профилактика.
Особенно внимательными к здоровью суставов и его профилактике должны быть люди, имеющие наследственную предрасположенность к артриту, иные опорно-двигательные патологии, а также чей возраст перешагнул отметку 45+.

Дети - тоже очень уязвимая часть населения, и задача родителей - уберечь их от опасных артритов. Спортсменам, танцорам, людям, занятым тяжелым или сидячим трудом, проводить профилактику артритов не менее важно. Перенесённые травмы повышают риск развития артрита, поэтому после травматического повреждения должна быть проведена профессиональная реабилитация и профилактика артрита и других негативных последствий.

Чаще всего причины суставных патологий связаны с возрастными изменениями и нарушениями. При этом не стоит отчаиваться - ведя здоровый образ жизни, есть высокий шанс отсрочить или облегчить протекание этого заболевания.
Для этого советуем соблюдать систему профилактических мер.
 • Сбалансированное питание очень важно в предотвращении артрита. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу жирную рыбу, содержащую в своём составе омега 3 кислоты (помогает снять и устранить боль в суставах). Заменить жирную рыбу можно регулярным приемом рыбьего жира. Рекомендуется также добавить в рацион больше творога, сыра, молока, овощей и фруктов.
 • Показано пить, как можно больше жидкости. Одной из причин заболевания считается патология хряща. Так как хрящевая ткань на 70% состоит из воды, предотвратить артрит можно, если выпивать ежедневно не менее 2 литров воды.
 • Следите за массой тела. Лишний вес усиливает нагрузку на суставы и сосудов и делает их более уязвимыми для патологических процессов. Лодыжки, колени и тазобедренные суставы, на которые приходится немалая часть нагрузки от веса, очень сильно подвержены остеоартриту.
 • Физические нагрузки должны быть достаточными и корректными. Вредны как чрезмерные нагрузки, так и гиподинамия. Если у вас сидячая работа или вы вынуждены проводить весь день на ногах, в однообразной позе - старайтесь компенсировать недостаток движения упражнениями, плаванием, занятиями физкультурой, ездой на велосипеде, зарядкой.
 • Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и табак причиняют суставам один лишь вред. А их пагубное влияние может усугубить течение заболевания и привести к осложнениям.
 • Носите правильную удобную обувь, в том числе ортопедическую. Женщинам следует помнить, что высокие каблуки вредны для суставов, их нельзя носить долго!
 • Вовремя занимайтесь лечением острых инфекций в организме.
 • Не игнорируйте вакцинацию.
Артрит - очень опасное заболевание, запускать которое нельзя, так как через пять лет после его начала риск инвалидности достигает 40%.