Медики Видновской РКБ регулярно обновляют свои профессиональные знания

Медики Видновской РКБ регулярно обновляют свои профессиональные знания. С этой целью в амбулатории поселка Развилка сегодня прошла лекция для сотрудников на тему «Факторы, негативно воздействующие на иммунитет», приуроченная к «Всемирному дню иммунитета». 

Врач-терапевт Александр Корабельников напомнил коллегам о симптомах, при которых можно заподозрить снижение иммунитета, какие факторы снижают качество жизни пациентов и негативно влияют на их здоровье. 

- Единственным действенным способом поддержать свой иммунитет является ведение здорового образа жизни. То есть необходимо полноценно питаться,  придерживаться рациона, оптимального по количеству и составу питательных веществ, витаминов и микроэлементов, с акцентом на белок, который является основным строительным материалом для клеток иммунной системы. Обеспечить нормальный ночной сон, так как во сне образуются новые иммунные клетки. По возможности избегать стрессов и поддерживать позитивные эмоции, так как иммунная, нервная и гормональная системы работают в постоянном взаимодействии. Поддерживать себя в нормальной физической форме, больше бывать на свежем воздухе. Хорошее кровообращение позволяет клеткам иммунной системы достичь всех уголков нашего организма и выполнять свою защитную функцию. Своевременно и полностью лечить любые инфекционные заболевания, а для хронических болезней добиваться стойкой ремиссии, выполняя рекомендации врача и ведя здоровый образ жизни, - рассказал Александр Игоревич. 

Специалист отметил, что основное место в формировании иммунитета отводится активной иммунизации, согласно календарю прививок, в том числе ежегодно против гриппа и коронавируса нового типа. 

Полученная информация позволила обновить базу имеющихся у медиков знаний. Кроме этого, лекция стала для них хорошим подспорьем в плане консультирования пациентов по вопросам ведения здорового образа жизни.