Профилактика сахарного диабета

Сахарный диабет представляет большую угрозу для здоровья человека и общества в целом.
В мире около 463 млн. человек страдает сахарным диабетом, это 1 из 11 взрослых (в возрасте 20-79 лет), 63% из них моложе 60 лет.
Основные симптомы СД:
- Сухость во рту
- Жажда
- Частое мочеиспускание
- Похудание при повышенном аппетите
Но! СД может не проявляться жалобами, поэтому если у вас есть факторы риска развития СД, такие как:
- возраст старше 45 лет
- избыточный вес или ожирение
- у родителей, братьев или сестер СД 2 типа
- привычно низкая физическая активность
- нарушенная гликемия натощак или нарушенная толерантность к глюкозе в анамнезе
- гестационный СД во время беременности или рождение крупного плода - вам необходимо сдать анализ крови на сахар, а при повышенном уровне - пройти оральный глюкозо-толерантный тест в поликлинике.
Основная профилактика развития сахарного диабета 2 типа - правильное питание, физическая активность, контроль уровня глюкозы 1 раз в год.