Варикозная болезнь вен нижних конечностей

Варикозная болезнь вен нижних конечностей

Варикозная болезнь - это заболевание, развивающееся в результате расширения вен, характеризующееся нарушением функции венозной системы, патологическим изменением венозной стенки и клапанного аппарата.
Данное заболевание является самой распространённой патологией сосудов среди лиц трудоспособного возраста.

К факторам риска развития варикозной болезни относится:
* Генетическая предрасположенность.
* Длительные статические нагрузки. Пребывание в течение длительного времени в положении стоя или сидя.
* Повышенная масса тела, ожирение.
* Возрастные изменения в сосудах.
* Беременность. Принято считать, что основными провоцирующими моментами являются увеличение объёма крови в организме и сдавливание крупных сосудов беременной маткой.
* Травмы ног.
* Нарушение работы гормональной системы.
* Оперативное вмешательство.

Симптомы заболевания:
* чувство тяжести и повышенной утомляемости в ногах;
* судороги в мышцах голени и стоп в ночное время;
* отёчность нижних конечностей - обычно в области стоп, лодыжек и нижней части голеней;
* ноющие болевые ощущения по ходу вен распирающего характера;
* «сосудистые звёздочки» (это паутинка расширенных более 0,1 мм капилляров, видимых сквозь кожу).
Симптомы заболевания обычно более выражены в вечернее время, после работы, либо при длительном пребывании на ногах.

Важно помнить, что при появлении начальных симптомов следует обратиться к врачу-флебологу (сосудистому хирургу, хирургу) для проведения профилактических мероприятий или, при необходимости, своевременного лечения.

Профилактика. Регулярное выполнение простых мероприятий позволит значительно снизить риск возникновения и прогрессирования заболевания.

1. Подвижный образ жизни - основа профилактики. Движение предупреждает застой лимфатической жидкости и крови.
2. Важно чередование длительной статической нагрузки с ходьбой, бегом, велосипедным спортом, плаванием.
3. Избегайте тяжёлых физических нагрузок.
4. Регулярно выполняйте несложные упражнения для ног на рабочем месте (каждые полчаса старайтесь пройтись по офису или коридору, поднимайтесь по лестнице, лучше пешком).
5. Необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды в день.
6. Пагубно действуют на сосуды и состояние глубоких вен длительные горячие ванны, а контрастный душ, наоборот - стимулирует кровообращение.
7. Как можно больше времени держите ноги в возвышенном положении.
8. Не допускайте увеличение массы тела.
9. Не носите слишком узкие чулки, брюки, колготы, перетягивающие вены.
10. Во время сна и сидения избегайте неудобных положений ног.
11. Носите удобную обувь с максимальным размером каблука до 4 см, при необходимости используйте ортопедические стельки.

Будьте здоровы, и пусть ваши ноги всегда остаются красивыми!